降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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专家解读：感染新冠后有哪些注意事项？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三官网网址 智慧栽实控人突遭拘留 2024-07-25 三分快三漏洞关晓彤出游连头发丝都防晒 2024-08-09 三分快三官网平台保健市场整治成果发布 商务部核减直销产品4成以上 2024-01-17 三分快三软件90后第一辆爱车 10万左右热销合资SUV推荐 2024-08-28 三分快三代理 印尼官员：总统决定将首都从雅加达迁出 位置待定 2024-02-19 三分快三玩法腾讯公布2017年第三季度业绩 2024-03-25 三分快三开户 清新健气绿！John Elliott x Nike LeBron Icon又添新配色！ 2024-09-23 三分快三充值 三星手机重返中国市场，Galaxy S10率先破局 2024-03-07 三分快三走势图朴有天首次承认吸毒：放不下自己拥有的一切 2024-08-14 三分快三赔率29日在售高收益银行理财产品 2024-08-12 三分快三app河北曝冒名上大学事件 2024-03-08 三分快三返点感受下男人可以多爱美 2024-01-26 三分快三官方VR帮助人们记录历史地标 2024-04-17 三分快三骗局全方位空气净化器，8分钟净化一室阴霾 2023-12-16 三分快三计划孙继海:在中国踢球心很累 足球没站起来却先富起来 2024-07-19 三分快三官网Tiffany又多一对手Prada发力高级珠宝 2024-01-20 三分快三官方网站中国130舰炮装万吨大驱俄同款却装小护卫舰 秘密在这 2024-02-26 三分快三下载app甘肃完成越冬水鸟与湿地调查 雁形目种类最多 2024-09-03 三分快三登录想get美剧同款？《权游》城堡的现实版还真能买到 2024-02-06 三分快三app下载《复仇者联盟4》零点场首映全纪录 2024-01-08 三分快三必赚方案北京中赫国安足球俱乐部： 2024-02-03 三分快三手机版萌化了！奥地利运动员“偷瞄”冰墩墩 抬眼发现自己也被盯上 2024-05-16 三分快三投注汶川地震后十年 救灾扶贫创新成效显著 2024-03-29 三分快三注册二度扬帆出海的昆虫无双——《地球防卫军：铁雨》评测 2023-12-09  ) 三分快三地图 |
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